Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Айдар Салахов
Diario
16 sep. 24
Diario de Айдар Салахов, 16 sep. 24
Perfil de Айдар Салахов
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2024:
1310 kcal
Grasa: 52,20g | Prot: 67,25g | Carbh: 142,13g.
Desayuno:
Три Правила Домашний Компот, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Овсяное Печенье.
Almuerzo:
Макароны по Флотски, Пирожок с Капустой.
Cena:
Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная.
Pasa Bocas / Otros:
Пицца с Ветчиной и Грибами, Сывороточный Протеин, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком и Сахаром.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
каждый день мне нужно не больше 1200 калорий
16 sep. 24 por el miembro:
Айдар Салахов
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Айдар Салахов
Ver la Historia Completa