Diario de michaela-wollenweber4414, 16 sep. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024

94 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:

779 kcal

Grasa: 5,06g | Prot: 91,13g | Carbh: 102,34g. Onces: Eiweißshake. Almuerzo: Optisana Diät Shake Schoko. Merienda: Banane. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Gemischter Salat. más...

2783 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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