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16 sep. 24
Diario de LauraGálvez, 16 sep. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2024:
1196 kcal
Grasa: 36,17g | Prot: 77,55g | Carbh: 139,22g.
Desayuno:
Alpina Quesito, Aguacate, Café Colado, Natri Tostadas Multicereal, Huevo Frito sin Grasa, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen.
Almuerzo:
Arroz Primavera, Lomo de Cerdo.
Cena:
Bi Pro Bi Pro Lite, Natri Tostadas Multicereal, Cuajada.
Pasa Bocas / Otros:
Rosquillas Caleñas Rosquillas, Manzana Verde.
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1500 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
hola que son las cosas circulares ?
16 sep. 24 por el miembro:
Shazary
tostadas de arroz inflado
16 sep. 24 por el miembro:
enemon
Son tostadas de arroz del d1 bajas en calorías
17 sep. 24 por el miembro:
luz karime otalvaro
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