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Hatte ich einen perfekten Tag gehabt und dann einfach zu viel Studentenfutter stressgegessen?
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1805 kcal
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Grasa: 80,42g | Prot: 88,41g | Carbh: 185,03g.
Desayuno: Banane, Früchte Müsli, Megamax Bio Eiweiß, Hafer-Soja Drink Barista, Hirse Flocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Buko Harissa, Tomatoes, REWE Natives Olivenöl, Harry Eiweißbrot. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Alpro Plant Protein Pudding Chocolate Flavour, Wilhelm Brandenburg Merguez. Pasa Bocas / Otros: Blackberries , Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Edeka Studentenfutter , Pears , Plums . más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Na warum ? ....der Körper braucht auch Zeit zum abarbeiten 🤷 Jeden Tag ein Minus ist eher weniger möglich. 🤗☕
16 sep. 24 por el miembro: sjw*
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Es passiert gerade viel an der Arbeit, neue Struktur, Kündigungen... Und es war zu dunkel, um spazieren zu gehen 😅
17 sep. 24 por el miembro: Jo.is.back
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Ja....ist doch auch OK. Schwierigkeiten sind da um sie zu meistern. Keiner muss hier Rechenschaft ablegen. Bleib stabil....hoffe es bessert sich bald 👍🤗
17 sep. 24 por el miembro: sjw*
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Da hat die werte Sjw* vollkommen recht, man darf sich selbst nicht zu sehr unter Druck setzen, das Konzept stimmt ja und das klappt schon - LG
17 sep. 24 por el miembro: hoogan
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Von Nüssen bekomme ich immer Heißhunger nach mehr Nüssen als 😳, ich habe gelernt, ich darf sie nur mit zum Frühstück essen 😉.
18 sep. 24 por el miembro: Silke008
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@silke mit der Süßigkeit von den Sultaninen... Perfekt Kombo. Ich mache die Mischung selbst, mit guten Sultaninen und "normalen" und gerösteten Nüssen 😋
Zur Arbeit bringe ich nur eine Portion, aber zu Hause ist es Open Bar 😅
18 sep. 24 por el miembro: Jo.is.back
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