Diario de Aleks8119, 17 sep. 24

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tre vilodagar med 10 000 steg varje dag.

112 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2024:

3558 kcal

Grasa: 192,97g | Prot: 138,79g | Carbh: 325,77g. Desayuno: Bonjour Kolalängd, Pommes Frites. Almuerzo: Pommes Frites. Cena: Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Tonfisksallad med Ägg. más...

2507 kcal

Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Cross Training - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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