Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 193,22g | Carbh: 142,92g.
Desayuno: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Ovo Cozido, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Continente Leite Magro. Almuerzo: Brócolos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Batata (com Casca), Mercadona Ketchup Light, Brócolos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Pingo Doce Azeite. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lourenço16
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