Diario de Iliane C, 17 sep. 24

Quando eu engordo costumo evitar fotos. Por não estar satisfeita. Mas quando vc está disposto a mudar e faz por onde, as fotos até ajudam a motivar. Tirem fotos! 👏🏻😁

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597 kcal

Grasa: 7,88g | Prot: 36,65g | Carbh: 105,70g.   Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Cena: Batavo Iogurte Pense Zero, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana Prata, Vitória Uva, Maçã, Morangos. más...