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setelah sakit di RS ,dan craving naiklah timbangan ,mari kembali defisit kalori, olahraga nya libur dulu 😪
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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317 kcal
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Grasa: 11,88g | Prot: 17,32g | Carbh: 40,65g.
Desayuno: Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Cena: Indomaret Pisang Ambon. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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