Diario de luisa goulart, 18 sep. 24


Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2024:
1701 kcal Grasa: 45,46g | Prot: 155,52g | Carbh: 172,51g.   Desayuno: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Bergamota, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pão Francês, Stefanello Queijo Mussarela, Frimesa Lombo Defumado de Suíno. Almuerzo: Coamo Óleo de Soja Refinado , Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Piá Requeijão Cremoso Light, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Elegê Creme de Leite Levíssimo , Sadia Lombo Suíno Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado). Cena: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Tirol Doce de Leite , Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Capuccino. más...
1495 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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