Все такие добрые🤣🤣🤣🤣,жесть,советов много, спасибо всем.Просто за лето 10кг набрала,а в октябре перенесли с мужем дату 10лет со дня свадьбы,вот хотелось в платье влезть🤣,а все,то руку то ногу отрезать🤣жесть🤣
19 sep. 24 por el miembro: Лидия@K
|
Ваш мужчина любит вас такую как есть, зачем влезать в старое платье?) придумайте стильную вечеринку, себе новый интересный или сексуальный наряд и что то необычное. Все будет на стиле и эмоциях. А похудеть можно будет чуть позже и сделаете ему еще один приятный сюрприз
19 sep. 24 por el miembro: ksunja09
|
Не гробьте просто здоровье.
Муж вас и такую любит, раз юбилей в 10 лет ❤️
Просто есть хороший повод купить новое платье 👗 🥰😅
Ваш муж все равно будет вами любоваться, если любит и вместе ❤️
19 sep. 24 por el miembro: Tatiana Meteleva
|
Купите новое платье для такого прекрасного праздника. А в старом, если вы его так обожаете, отметите Новый год. Как раз за 3 месяца похудеете на 10 кг, в нормальном темпе. А если на 12-14, то будет тоже хорошо)))
19 sep. 24 por el miembro: akKrasa
|
19 sep. 24 por el miembro: Alishaanorekcua
|
гречка, овощи вода 10-12 дней, -10 кг почитайте за неё
19 sep. 24 por el miembro: ZTGonS
|
19 sep. 24 por el miembro: .pleasure.
|
19 sep. 24 por el miembro: dorrymoar
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+ и 60+кг В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
🍓 !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
✔️Пиши +79655159288
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗🍉🍌
19 sep. 24 por el miembro: СТРОЙНЕЙ БЕСПЛАТНО
|
19 sep. 24 por el miembro: natasidelnik
|
я худела максимум на 6 за две недели,без углеводов вообще,потом аж кетоз начался)) но это тогда того стоило))
19 sep. 24 por el miembro: zhanna314
|
Ногу отрезать… 🤷♀️ дичь какая.
19 sep. 24 por el miembro: olyagelyte
|
дефецит и интервальное голодание отказ от сладкого мучного плюс много двигаться
19 sep. 24 por el miembro: lanho010408
|
вы в коме были? очнулись а тут годовщина через 2 недели, раньше надо было думать. наедали всё лето, а похудеть хотите за 2 недели.
вот всех и бомбит
19 sep. 24 por el miembro: krictina94.08
|
Никак. Не жрать, не срать и сидеть на смузи-диете и диуретиках — это максимум 5-7 кг+ до 3 кг на дефиците. Вы очень поздно стали думать. Усвойте урок и купите новое платье.
19 sep. 24 por el miembro: питоняшка
|
общий дефицит должен быть 120 000 калорий. так что если за 2 недели сбрасывать, то по 60 000 калорий недельный дефицит и соответственно 8 571 калория ежедневный дефицит. при трёх неделях картина чуть менее удручающая, но один хуй не реалистичная. даже при условии, что сгорят не только жир, но и мышцы и вода сольётся. так шо не мучайте жопу
19 sep. 24 por el miembro: сашкааааааааааа
|
да толку то? я так в 16 лет по глупости делала и я вам скажу, что все вернётся прямо в день праздника, как только вы съедите что-то акромя огурца и водички попьете. ну и в целом это анрил. нужно довести себя до дикого обезвоживания, потому что на 15кг нужно года полтора или хотя бы год.
вы же не хотите откинуться на юбилее? ну или страдать от мигрени или падать в обморок. насладитесь уж, а потом займетесь похудением
19 sep. 24 por el miembro: kimhirsun
|
экстренно только голодание или условное голодание 😄
19 sep. 24 por el miembro: osi83
|
сбросите 10-15. Наберете 20-30. Не стоит оно того!
19 sep. 24 por el miembro: tolstaya80
|
15 кг за 2-3 недели? совсем ку-ку? сколько же вокруг с больной головой....
19 sep. 24 por el miembro: Lika518
|