Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 44,96g | Prot: 179,31g | Carbh: 197,49g.
Desayuno: FERRUM NUTRITION Whey Protein, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Онигири с Тунцом, Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Золотой Стандарт Мороженое с Печеньем, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Тысяча Озер Сыр 15%, Черемушки Смак-Тайм. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|