Diario de mademandiri, 20 sep. 24

makan malam dgn menu dada ayam goreng 200gr, nasi kuning 100gr, telur dadar 2butir, mie telur 50gr. Happy Diet.

---

1572 kcal

Grasa: 61,78g | Prot: 122,13g | Carbh: 126,46g.   Almuerzo: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bakmi GM Mie Ayam. Cena: VECTORLABS Master Mass, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. más...

2533 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...