Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3384 kcal
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Grasa: 98,97g | Prot: 243,55g | Carbh: 366,97g.
Desayuno: Body Science Whey 100% Vanilla, Garant Havregryn, McEnnedy Thick Sliced White Bread, Ägg, Arla Lättmjölk, Garant Senapssill, Star Nutrition Omega-3, Eldorado Färskost Light. Almuerzo: Stekt Ägg, Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Culinea Gästgivarpytt. Merienda: Ryvita Hårdbröd, Arla Lättmjölk, Eldorado Färskost Light, Klädesholmen Kaviar, McEnnedy Thick Sliced White Bread. Cena: Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Lättmjölk. Después de la Cena: Body Science Whey 100% Vanilla, Aware EAA, Maltodextrin, Majsstärkelse, Salt, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science Sloow Carbs. Pasa Bocas / Otros: Arla Vaniljkvarg, Star Nutrition Omega-3, Gelatelli Sorbet. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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