Diario de luisa goulart, 20 sep. 24


Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2024:
2152 kcal Grasa: 76,75g | Prot: 127,35g | Carbh: 231,66g.   Almuerzo: Eskimó Sorvete Tramontaro, Coamo Óleo de Soja Refinado , Pão Francês, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Piá Requeijão Cremoso , Majestade Lombo Curado de Suíno Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Batatas Fritas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Frango Grelhado, Coração de Frango Grelhado, Pão de Xis, Hambúrguer Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado, Ervilha e Milho, Maionese, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Naturale Suco de Laranja, Miriam Doce de Leite , Cheetos Onda Requeijão, Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite Desnatado, Piá Requeijão Cremoso Light, Majestade Lombo Curado de Suíno Fatiado, Ovo Frito, Pão Francês. más...
1344 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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