Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 96,47g | Prot: 65,29g | Carbh: 317,25g.
Desayuno: 해태 에이스 (24g), 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 해맑음푸드 촉촉한 단밤, 제라헌 흑임자 오메기떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 비비고 한섬만두. Cena: 막걸리, 햇반 잡곡밥, 농심 사리면, 부대찌개. Pasa Bocas / Otros: 해태제과 후렌치파이 딸기, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 16 minutos, Sentado - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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