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21 sep. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
73 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2024:
663 kcal
Grasa: 39,35g | Prot: 56,69g | Carbh: 19,48g.
Desayuno:
Tomatoes, Cheese Spread, Soft Boiled Egg, Boiled Egg.
Almuerzo:
Stewed Potatoes with Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Walnuts.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
تتعوض ان شاء الله 💪💪وعوده طيبه وقويه ان شاء الله
21 sep. 24 por el miembro:
Om habiba2020
تتعوض بإذن الله 💪💪 ولا يهمك
21 sep. 24 por el miembro:
Norhan Fathy Yassen
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