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Jantar 😋 Azeite Salada Couve crua Brócolis cozido Anéis de cebola Carne moída refogada Coca zero
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1262 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 112,35g | Carbh: 68,09g.
Desayuno: Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada, Tamarine Mix de Fibras , Nutrata W100 Whey Protein, Performance Nutrition MCT Science Powder, Cacau em Pó (Não Adocicado), 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Campo da Serra Requeijão de Corte, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida, Acém Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Bem Brasil Anéis de Cebola, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Café Extra Forte, Panqueca Low Carb, Manga Palmer. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de Auspiciosa
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