|
BF - 27.2
BW - 50.0
BM - 34.8
8 день цикла
ОГ - 90, ОТ - 70, ОЖ - 82, ОБ - 99
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 56,74g | Prot: 92,11g | Carbh: 147,07g.
Desayuno: Травяной Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные Грудки (Запеченые), Котлеты, Оладушки, Томатный суп с яицом ( 257 гр. - 1 порция). Almuerzo: Пятерочка Нектарин , Травяной Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Царская Ягода Варенье Персиковое, Искренне Ваш Творог 5%, Травяной Чай, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Лето Кинза , Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оладушки, Виноград. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|