Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 74,60g | Prot: 249,20g | Carbh: 184,01g.
Desayuno: Manzana, Soprole Leche Descremada, Maní, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Naranjas, Durazno, Palta, Hallulla. Almuerzo: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Cena: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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