Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2024
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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393 kcal
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Grasa: 16,68g | Prot: 19,12g | Carbh: 42,59g.
Desayuno: Äpfel, Finn Crisp Dünnes Roggenvollkornknäcke mit Sauerteig, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Haydi Ayran. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Spaziergang - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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