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Ich dachte es geht etwas schneller runter ist aber nicht passiert, heute muss ich nach Düsseldorf, morgen eine Kunden-Präsentation. Morgen also kein Wiegen und keine Sport. LG
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 75,40g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Griechischer Salat. más...
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4172 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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