Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2024
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 38,40g | Prot: 166,05g | Carbh: 190,74g.
Desayuno: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Молоко 2,5%, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Almuerzo: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Рис Отварной. Cena: Золотой Стандарт Мороженое с Печеньем, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Тысяча Озер Сыр 15%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Простоквашино Молоко 2,5%, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Село Зелёное Творог 0,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|