Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2024
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 83,19g | Carbh: 255,34g.
Desayuno: Café, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Miolo de Noz, Uvas. Almuerzo: Danone Danoninho, Pingo Doce Lasanha de Vegetais, Uvas, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Chocapic . Cena: Soya Óleo de Soja, Planta Manteiga, Pingo Doce Milho Pipoca, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Snack Iogurte Batido Pêssego, Manga, Cenoura, Frutos Secos e Milho, Uvas, Milka Chocolate de Leite, Pingo Doce Iogurte Proteico Morango. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 35 minutos, Pesas - 32 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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