Diario de deimyrs, 25 sep. 24

Ужин 302кк! Без одной печеньки.
Все удивляюсь как развариваются крупы одинаковой граммовки😄 опять же на фото 20гр - 73кк

---

674 kcal

Grasa: 14,75g | Prot: 30,09g | Carbh: 104,38g.   Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Мария Ячневая Крупа, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Чеснок, Магнит Банан, Нектарин, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи, Магнит Гречка, Ашан Груша Вильямс, Куриное Филе. Cena: Нектарин, Юбилейное Печенье Традиционное, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Магнит Банан, Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Добрый День Кукурузная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. más...

1194 kcal

Ejercicio: Ходьба - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...