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BabeChevy10684
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01 mar. 16
Diario de BabeChevy10684, 01 mar. 16
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I'm currently weighing 160 lbs as of 2day. My goal is 2 loss an avg of 5 lbs every month.
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2016:
889 kcal
Grasa: 46,00g | Prot: 26,49g | Carbh: 89,08g.
Cena:
Bottled Water Unsweetened, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Philadelphia Original Cream Cheese, Ritz Fresh Stacks.
más...
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Comentarios
you can do better than that, i lose on average 2lb per week
01 mar. 16 por el miembro:
alone4ever78
Thanks 4 the encouragement alone4ever78.
01 mar. 16 por el miembro:
BabeChevy10684
I think a loss of 5 pounds per month is a great goal to shoot for. That's the goal I set for myself only because I *can* lose more but then I personally feel extra guilty if I indulge at a restaurant and don't reach my 2 pounds lost per week. It ultimately comes down to what feels good to you. :)
01 mar. 16 por el miembro:
Nirvana_Songbird
Thanks Nirvana_Sngbird. My goal is 2 get around 135 by my b-day (October)
01 mar. 16 por el miembro:
BabeChevy10684
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