Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 83,43g | Carbh: 138,88g.
Desayuno: Maçã, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Weetabix Weetabix Original. Almuerzo: Pingo Doce Azeite, Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Grelhados, Feijão Preto, Alface de Folha Verde. Cena: Pingo Doce Atum Ao Natural, Cebolas Maduras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Ameixas, Abacaxi. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liliana56
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