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26 sep. 24
Diario de LauraGálvez, 26 sep. 24
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, 26 septiembre 2024:
1061 kcal
Grasa: 32,57g | Prot: 107,61g | Carbh: 85,31g.
Desayuno:
White Holland Jamón de Pavo Premium, Vita Latti Cheese Stick, Natri Tostadas Multicereal, Café Colado, Huevo Frito sin Grasa.
Almuerzo:
Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo.
Cena:
Natri Tostadas Multicereal, Vita Latti Cheese Stick, Bi Pro Bi Pro Lite.
Pasa Bocas / Otros:
Papaya, Manzana Verde.
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1490 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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27 sep. 24 por el miembro:
bellalaura143
350
28 sep. 24 por el miembro:
LauraGálvez
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