Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 70,38g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almuerzo: Патиссоны Маринованные "Весёлая Грядка", Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 0,5%, Патиссоны Маринованные "Весёлая Грядка". Cena: Патиссоны Маринованные "Весёлая Грядка", Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Вкусвилл Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Fini Yo Jells, Залесский Фермер Йогурт Отруби-Злаки. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Karmanna
|