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golfdriver911
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03 mar. 16
Diario de golfdriver911, 03 mar. 16
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Wieder zurück vom Kundentermin, leider hatte ich schon in der Nacht davor Fieber bekommen. Ich habe dann Asperin genommen und der Termin durch gezogen, zum Glück hat ein Kollege mich dann nach Hause gefahren. Heute geht es mir schon besser. Bin im Homeoffice. Gewicht ist auch etwas runter gegangen. LG
115,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
20,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2016:
1909 kcal
Grasa: 96,94g | Prot: 117,91g | Carbh: 138,99g.
Desayuno:
Die Thüringer Sülzfleischwurst, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%.
Almuerzo:
Dr. Oetker Pizza Mozzarella.
Cena:
Rosenkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen).
más...
3183 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Gute Besserung!
03 mar. 16 por el miembro:
kfle77
Gute Besserung auch von mir!
03 mar. 16 por el miembro:
Ismelda
Denke bitte an Deine Gesundheit, golfdriver. Auch von mir schnelle Genesung :-). Ganz liebe Grüße
03 mar. 16 por el miembro:
AirlineGirl72
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