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Jmarkart
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03 mar. 16
Diario de Jmarkart, 03 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
99,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
19,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2016:
1000 kcal
Grasa: 6,25g | Prot: 103,26g | Carbh: 120,31g.
Desayuno:
Espresso.
Cena:
Eiweiß, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Tee, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb.
más...
3041 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
Glückwunsch......dein Balken ist jetzt gelb 👍
03 mar. 16 por el miembro:
loredana70
Sag mal......du isst ja fast garnichts!!!Das ist aber nicht so gut....oder trägst du es nicht ein?
03 mar. 16 por el miembro:
loredana70
Ciao ciao ...doch trage alles ein.Was heißt den gelber Balken??Ciao
04 mar. 16 por el miembro:
Jmarkart
Na dein Gewichts balken...der War rot jetzt gelb Ciao
04 mar. 16 por el miembro:
loredana70
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