Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2922 kcal
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Grasa: 109,13g | Prot: 202,52g | Carbh: 273,08g.
Desayuno: Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Área Viva Sementes de Sesamo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Cena: Sopa de Legumes, Café Expresso, Azeite, Salsa, Cogumelos Salteados. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Samor Biscoitos S, Gelatina Sabor Limão, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 1 minuto, caminhada - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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