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Annedance
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05 mar. 16
Diario de Annedance, 05 mar. 16
Perfil de Annedance
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Leider wieder ein paar Gramm drauf - und heute kommen möglicherweise auch noch einmal ein paar Gramm drauf - gehe heute Abend CHINESISCH ESSEN. Na ja, was soll's - muss auch mal sein.
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2016:
1451 kcal
Grasa: 49,08g | Prot: 91,71g | Carbh: 154,71g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%, Almighurt Erdbeere, Edeka Milder Frucht Joghurt.
Almuerzo:
Speiseeis, Hähnchenbrust, Glasnudeln, Chinesisch Gebratener Reis, Gebratene Ente, Garnelen.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Selbst da kann man ohne Reue essen :-) nur die richtige Wahl treffen. Gemüse geht immer, gebratenes fleisch statt im teigmantel. Und an den beilagen sparen (wegen der Kohlenhydrate)
06 mar. 16 por el miembro:
tetty50
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