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Spontan beschlossen heute in die Sauna zu gehen. Heißt konkret, dass ich wohl ne Stunde schwimmen gehe :-) *freu*
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2461 kcal
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Grasa: 69,83g | Prot: 83,20g | Carbh: 371,66g.
Almuerzo: Honig, Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Cena: Aldi Tzatziki, Gyros, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Pasa Bocas / Otros: Nesquik Kakaopulver, Backfactory Tomate Mozzarella Panini, Frisch Gepresster Orangensaft, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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