Diario de Saraiyu, 07 mar. 16

Habe mich gerade mit einer lieben Freundin zum Kaffeetrinken getroffen. Haben danach einen etwas längeren Spaziergang machen. Ab morgen heißt es wieder arbeiten. Fühle mich zwar etwas down, aber naja. Muss ja nur noch 6 Wochen. Dann kann ich mich wieder vollkommen auf die Uni konzentrieren und bin weniger versucht die Süßigkeiten zu naschen...

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2016:
1615 kcal Grasa: 67,60g | Prot: 89,85g | Carbh: 156,32g.   Desayuno: McDonald's Italian Bagel, Starbucks Cappuccino (Tall). Cena: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Kallavi Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. más...
2906 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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