Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 72,97g | Prot: 146,14g | Carbh: 229,50g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Reina Natillas con Galleta, Arroz Blanco, Hacendado Salsa de Champiñones, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Potaje. Cena: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Mayonesa, Huevas de Merluza, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Noel Lacón Cortado a Mano. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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