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Das Auf und Ab der Pms. Schätze mal, dass ich erst in ca 1 bis 2 Wochen wieder ein verlässliches Ergebnis bekomme, ist trotzdem mal interessant zu dokumentieren.
Wäre echt toll gewesen, wenn ich bis zu meinem BDay am Samstag auf bei iwas unter 101,5 geekommen wäre. Naja. Zumindest fühl ivh mich gut.
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 127,18g | Prot: 100,97g | Carbh: 282,78g.
Desayuno: Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Paprikasoße, Dean&David Beilagensalat, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Cena: Kallavi Lahmacun, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Kaba Kakao. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Bärle, dasfür hast Du Familie und (alte) Freunde um Dich... hätte ich auch gern 🌞
09 mar. 16 por el miembro: Viviace
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AirlineGirl, auf Amrum habe ich unzählige Sommer verbracht seit 1978 (Norddorf) 🌊 🌞
09 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Vivi, ich liebe Amrum, obwohl alle Ostfriesischen Inseln ihren ganz eigenen Charme haben. Am liebsten sofort dahin *schwelg *
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Da würde ich mitkommen, AirlineGirl 👍 🌞
09 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Öhm, aber - bitte - Amrum ist eine NORDfriesische Insel!!! 🌞
09 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Lach, ich gebe mich geschlagen, Vivi... NORDfriesische Insel, aber Ostern wäre geil. Vorausgesetzt, das Wetter spielt mit. Alleine die Sonnenaufgänge ..... herrlich:-*
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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09 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Wenn ich könnte, alles packen und nach Amrum umziehen ...... * seufz*
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Ich hoffe einfach mal, dass das Wetter in Friesland über Ostern gut bleibt. Weihnachten war schlimm genug.
10 mar. 16 por el miembro: Saraiyu
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