Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 79,25g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Pflaumen, Kiwi. Almuerzo: Weißkohl, Gekochte Karotten, Milbona Schlagsahne, Champignons, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Apostels Zaziki, Aldi Parmigiano Reggiano. Cena: Gekochte Karotten, Porree, K-Classic Blattgelatine, Mangos, Ja! Schlagsahne, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Grüne Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Hasseröder Premium Pils. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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