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Nilza Alves
Diario
11 mar. 16
Diario de Nilza Alves, 11 mar. 16
Perfil de Nilza Alves
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2016:
899 kcal
Grasa: 22,21g | Prot: 33,79g | Carbh: 147,38g.
Desayuno:
Iogurte Natural, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana Prata.
Almuerzo:
Repolho, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Pasa Bocas / Otros:
Canjica.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Meta I batida! 😤 parabéns e que venha novos desafios!
11 mar. 16 por el miembro:
vidinha2
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