Diario de Genchen, 12 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2016:
2182 kcal Grasa: 92,14g | Prot: 87,85g | Carbh: 196,60g.   Desayuno: Penny Markt Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Tassimo Latte Macchiato. Almuerzo: Frikadelle, Vollmilch, Butter, Kaufland Salzstangen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chardonnay. Cena: Aldi Kochschinken, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Schnittbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Salzstangen. más...
peso estable

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