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14 mar. 16
Diario de Rodco11, 14 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2016:
866 kcal
Grasa: 34,58g | Prot: 69,39g | Carbh: 71,92g.
Desayuno:
Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Coffee with Cream and Sugar, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz).
Almuerzo:
Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Trader Joe's Tuna Salad.
Cena:
Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Nice loss - LOVE the cat picture!
14 mar. 16 por el miembro:
HCB
Thanks, I call them Cats with Bats,, lol. Congrats on nearing goal weight.
14 mar. 16 por el miembro:
Rodco11
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