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Also diese 70 ist 'ne echt harte Nuss!!!
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 88,61g | Carbh: 267,94g.
Desayuno: Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Camembert, TiP Schmelzkäse Light. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light, Aldi Lachsschinken. Cena: Wagner Die Backfrische Thunfisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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