Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 105,48g | Prot: 99,47g | Carbh: 47,80g.
Desayuno: Fermento em Pó (Dupla Ação), Sococo Leite de Côco Light, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Contra-filé, Azeitonas Verdes, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado). Cena: Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Sococo Leite de Côco Light, Abacate, Banana Prata. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raquelarro
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