Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 101,49g | Prot: 133,34g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Chá (Infusão), Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão de Mistura Torrado. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. Cena: Maçã Cozida, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Pão de Mistura Torrado, Chá Verde, Queijo Creme (Magro), Salutem Flocos de Aveia Integral, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Morangos, Diese Tosta Integral com Sésamo. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Planchado - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tabata - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Farolsolar
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