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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 68,22g | Prot: 91,92g | Carbh: 262,85g.
Desayuno: Philadelphia So Leicht, TiP Schmelzkäse Light, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Stockmeyer Edel-Salami, Philadelphia So Leicht 3%, Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chili Con Carne mit Bohnen, REWE Vollkornreis. Pasa Bocas / Otros: Lindt Trüffel Eierlikör, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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