Diario de golfdriver911, 23 mar. 16

Ich war heute morgen etwas verpeilt, bin um 3 Uhr wach geworden und dann habe ich nur noch gedöst. Jetzt bin etwas gerädert und das Wiegen habe ich auch vergessen.
Sport war aber auch ok. LG

118 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1900 kcal

Grasa: 89,38g | Prot: 159,73g | Carbh: 113,08g.   Desayuno: Roggenbrot, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Thermomix Kartoffelsuppe, Griechischer Salat. Cena: Regenbogenforelle (Gezüchtet). Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Äpfel. más...

4132 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...