Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 87,16g | Carbh: 146,47g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Galbani Mascarpone, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Лазанья с Курицей или Индейкой. Cena: Royal Forest Соус Гранатовый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Energy Diet Капучино. Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Пекмез Виноградный, Royal Forest Финиковый Пекмез, Royal Forest Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sberipoteka
|