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Chacka - da haben wir das momentane Lieblingsgewicht der letzten Wochen wieder ^.^Mal sehen ob ich das noch topen kann die letzten Tage ;-)
Heute ist bei mir wieder Speed-Day - hab noch ein Osterspezial rein gehauen. Aber nur 5 Bilder also mega entspannt :-)
Was steht bei euch an meine Lieben? Arbeit wahrscheinlich... Aber hey - morgen ist Feiertag :-)
Was macht ihr schönes? Ich werd Arbeiten und ins Gym gehen :D
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 170,44g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Netto Backfee Backkakao. Almuerzo: Becel Omega 3 Pflanzenöl, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Cena: Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Knorr Gemüsebrühe, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Paulus Heidelbeeren, Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich hoffe das ich den ganzen Tag auf dem Sofa verbringe und Jesusfilme anschaue! ;-) Blödsinn!
24 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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ich bin heut nochmal kurz auf hausbesuch und mein zwerg bei oma und opa.ich darf auch vor vier gar nicht kommen:-)
24 mar. 16 por el miembro: juckel87
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... mich schützt der Feiertag vor Arbeit nicht. Praxis wird nächste Woche renoviert, wir fahren rein und räumen den ganzen Tag die Sachen zusammen und kleben ab und so... möh...
24 mar. 16 por el miembro: Hal Jam
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Hat das Gym bei euch morgen auf? Bei uns hat Karfreitag alles zu, eigentlich sollten dafür die Kartoffeln in den Boden und die ganze Familienbande kommt zu Besuch, aber wenn wirklich so doofes Wetter ist wie angesagt wird entspannt und Kuchen gegessen :D
24 mar. 16 por el miembro: xVax
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Marco: Oh ja das wird dann eine andere Art Marathon :-P
24 mar. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
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HalJam: Bei mir auch nicht - hab Sonntag Nachmittag auch ein Fotoshootings ;-) Aber en wenig frei werdet ihr euch ja trotzdem gönnen können oder?
24 mar. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
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XVax: Ja hat auf - das hat nur in Extremfällen wirklich zu ;-)
24 mar. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Buckel: Klingt schön :-) Entspannt
24 mar. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Hab gerade einen HEISSEN Tip bekommen...welchen ich auch im Hinterkopf hatte...warum nicht Wellness und Saunatag machen... Es gibt bei mir in der "Nähe" (so was gibt es nicht hier ist alles min. 50km weit weg) zwei oder glaube sogar drei "Spassbäder" mit großem Wellnesbereich, Basel, Weil oder Titisee...ich war noch nie in einem HAMAM. Mal sehen...
24 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Klingt super dann wünsch ich dir ganz viel Spaß :-)
24 mar. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Karfreitag gehts nachmittags in den Gottesdienst und anschließend entspannen wir einfach. Samstag hat der Sport wieder auf und da geh ich auch hin *freu*. Anschließend sind wir bei meinen Schwiegereltern und lassen unsren Zwerg dort und sind abends auf einer Kellerparty (Met, Barcadi, ... , gaaaanz viel Metal \m/ und einfach in kleiner Runde beisammen sein). Den Zwerg holen wir nachts wieder ab (wohnen in der Nähe der Schwiegereltern). Sonntag morgen sind wir bei einem Osterfrühstück und dann Ostergottesdienst. Nachmittags und Ostermontag haben wir bisher noch nichts geplant. Vielleicht wandern oder so...maaaal sehen...
24 mar. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Urlaub in der alten Heimat, bei Familie und Freunden rein gucken und heute Abend ins Musical 🌞
24 mar. 16 por el miembro: Viviace
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24 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Klingt alles super bei euch ich wünsche euch ganz viel Spaß :-)
25 mar. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
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