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Na alle koffiekoeken donderdag.
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 179,97g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Enjoy Extra Confituur van Aardbeien-Rabarber met Citroensap, Magere Verse Kaas 0%, Carrefour Serrano Ham, Jean Hervé Brusselse Kaas, Colruyt Ronde Beschuiten, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Jean Hervé Brusselse Kaas, Leerdammer Leerdammer Original, Lindemans Kriek. Cena: Jonagold, Groene Snijbonen, Graankorrels (Bereid), Kippenbout. Pasa Bocas / Otros: Colruyt Ronde Beschuiten, Jean Hervé Brusselse Kaas, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 74 %. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, cardio - 35 minutos, Descansando - 2 horas y 34 minutos, Durmiendo - 11 horas, Compras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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