Diario de josecarlos09, 03 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2016
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2016:
3039 kcal Grasa: 98,99g | Prot: 214,39g | Carbh: 310,18g.   Desayuno: Café Expresso, Pão de Mistura, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias. Almuerzo: Buitoni La Pizzeria Quattro Formaggi, Chá (Infusão), Pepino (Descascado). Cena: Bife de Peru Grelhado, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Nozes de Nogueira, Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Milbona Petit, Clara de Ovo Cozida, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Milbona Petit, Milbona Petit, Milbona Petit, Clara de Ovo Cozida. más...
1795 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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