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I'm quickly approaching my lowest weight in over 15 years. 265 I am so completely happy with the easy this is going. Moving to phase 2 of c25k tonight.
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123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 89,00g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: Egg McMuffin. Almuerzo: Chargrilled Chicken Cool Wrap. Cena: 6" Turkey Breast and Ham. Pasa Bocas / Otros: Chargrilled Chicken Cool Wrap, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. más...
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4365 kcal
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Ejercicio:
Work - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wheredego
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